Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé: Cháo Thịt Gà Bí Đỏ

0
371
cach-nau-chao-dinh-duong-cho-be-chao-thit-ga-bi-do

Cháo thịt gà bí đỏ là loại cháo giàu dinh dưỡng trong giai đoạn cho bé tập ăn cháo. Loại cháo này đặc biệt thơm ngon, bổ dưỡng và rất phù hợp với hệ tiêu hóa của bé. Nếu các mẹ còn đang phân vân chưa biết phải nấu như thế nào thì hãy theo dõi chuyên mục hướng dẫn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé của chúng tôi phát hành vào thứ 6 hàng tuần trên website oralplusgold.com.vn

Giá trị dinh dưỡng

– Thịt gà:

Là một loại thịt phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, thịt trắng chứa nhiều protein, vitamin, khoáng, lipit cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Chứa nhiều vitamin A, B1, canxi, photpho giúp cho cơ thể dễ hấp thu và tiêu hóa. Ăn thịt gà tốt cho tim, chống trầm cảm, hỗ trợ phát triển vững chắc cho răng, xương.

Cách chọn gà để nấu cháo cho bé: nên chọn phần ức gà vì đây là vị trí chứa nhiều protein nhất trong con gà, ngoài ra có thể chọn phần đùi.

– Bí đỏ:

Bí đỏ là 1 loại quả chứa nhiều vitamin và muối khoảng có tác dụng trong việc hỗ trợ thị lực, giúp bé tránh cận thị, rất tốt cho xương. Ngoài ra, bí đỏ còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp, giàu chất xơ, tốt cho não bộ và tăng cường hệ miễn dịch

Cách chế biến món cháo thịt gà bí đỏ

1. Nguyên vật liệu

– Gạo tẻ trắng
– Thịt gà 100g
– Bí đỏ 200g
– Hạt nêm, muối

2. Cách chế biến

Thịt gà chế biến sạch, chặt thành miếng

cach-nau-chao-dinh-duong-cho-be: Chao-thịt-ga-bi-do

Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc.

cach-nau-chao-dinh-duong-cho-be: chao-thit-ga-bi-do

Gạo vo sạch sau đó các bạn cho gạo và nước vào nồi nấu cháo theo công thức 1:12, tức là 1 phần gại và 12 phần nước, vì bé ở giai đoạn này nên cho ăn cháo loãng

cach-nau-chao-dinh-duong-cho-be: chao-thit-ga-bi-do

Sau đó, cho thịt gà, bí đỏ đã chế biến sạch vào nồi, cho gia vị ( khuyến cáo cho ít gia vị)

Các bạn ninh cháo sau 2,5h là có thể ăn được

cach-nau-chao-dinh-duong-cho-be-chao-thit-ga-bi-do

3. Kết quả

– Cháo nhuyễn, cháo được nấu từ thịt gà, xương gà và bí đỏ nên rất thơm ngon, ngọt.

– Dinh dưỡng có trong thịt gà, bí đỏ sẽ ngấm hết ra cháo nên bé sẽ được hấp thụ đẩy đủ chất dinh dưỡng. Các bạn nên nấu cháo từ nước hầm xương trong giai đoạn này để bổ sung canxi cho bé.

BÌNH LUẬN