18 cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả mẹ nên áp dụng

0
453
cach-tri-tre-bieng-an

Theo thống kê có tới 20% các ông bố bà mẹ có con dưới 3 tuổi và 42% bố mẹ có trẻ 4 tuổi phàn nàn về tình trạng biếng ăn của con mình. Tuy nhiên, nếu trẻ biếng ăn hơn các trẻ khác nhưng vẫn phát triển bình thường thì bạn không cần quá lo lắng. Cùng tìm hiểu 20 cách trị trẻ biếng ăn do Bệnh viện nhi Trung ương khuyên áp dụng

cach-tri-tre-bieng-an

Con bạn hầu như không đói? Tại sao lại như vậy? Trẻ em sinh ra với bản năng sinh tồn, điều đó khiến cơ thể trẻ chỉ cần nạp đúng năng lượng mà cơ thể bé cần. Ngoài ra, dạ dày của trẻ nhỏ hơn người lớn rất nhiều lần nên các bậc cha mẹ thường không để ý được lượng thức ăn cho trẻ ăn đã quá nhiều, và lúc nào cũng cảm thấy con mình ăn còn ít.

Nhất là khi bé lên 2 hay 3 tuổi, độ tuổi thường xảy ra khủng hoảng về tâm lý, vì ở giai đoạn này trẻ sẽ bắt đầu để ý tới những thứ xung quanh và muốn được mọi người chú ý, quan tâm. Nhiều mẹ không để ý tới việc khẩu vị của con, con thích cái gì mà thường nấu theo sở thích của mẹ nên mâu thuẫn thường bắt nguồn từ đó.

Vậy làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít là không sợ ăn. Cùng tìm hiểu 20 cách trị biếng ăn do các chuyên gia khuyên áp dụng:

  1. Bạn chỉ nên gợi ý cho bé khi đang đói, bạn thường hiểu lầm rằng trẻ biếng ăn nhưng thực tế là trẻ chưa kịp đói thì bạn đã cho bé ăn. Bạn hãy thử áp dụng vài ngày liên tục, hãy để bé tự nhắc đến bữa ăn.
  2. Bạn nên để ý những khung giờ bé hay đòi ăn và lên một thời khóa biểu điều độ cho bé ăn. Bé thích việc ăn uống, sinh hoạt điều độ.
  3. Tùy từng giai đoạn bạn nên có một thực đơn phù hợp cho bé. Trẻ 3 tuổi bé có thể ăn như người lớn và không cần đến 5-6 bữa ăn một ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa thay vì cho bé ăn cháo hay lưng cơm mẹ có thể cho bé ăn 1 quả chuối, hoa quả hoặc sữa chua… như vậy khi đến bữa trưa bé sẽ ăn bình thường
  4. Nếu bé nhà bạn kén ăn, biếng ăn thì bạn nên giảm số bữa ăn vặt xuống, bé sẽ mất cảm giác ngon miệng nếu bạn cho bé ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn.
  5. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé xuống, nếu trước mặt bé là một bát cơm đầy ụ với rau và thức ăn nó sẽ giảm sự kích thích của bé, khiến bé sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút cơm và một bát canh. Mẹ nên bỏ quan niệm rằng bé phải ăn nhiều mới lớn, mỗi trẻ có một cơ chế hấp thu khác nhau, mẹ nên hài lòng với lượng thức ăn bé dung nạp.
  6. Đa dạng hóa các món ăn cho bé, vừa để bé có thể ăn được nhiều thứ, bé sẽ không chán ăn và giá trị dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể cũng sẽ nhiều hơn
  7. Mẹ hãy cố gắng trang trí món ăn một cách bắt mắt và ngon lành. Trẻ em luôn thích những thứ mới lại, bắt mắt và đẹp đẽ, chính vì vậy mẹ sẽ không cần tốn quá nhiều công sức để dụ bé ăn mà bé vẫn sẽ ăn ngon lành.
  8. Mẹ đừng quá độc đoán trong việc chế biến và lên thực đơn cho con, hãy hỏi con thích ăn gì và đưa ra cho bé một thực đơn để bé chọn. Nếu trẻ còn quá nhỏ thì bé sẽ không chọn nhưng nếu bé của bạn lớn hơn bé sẽ biết bé thích ăn gì.
  9. Mỗi người có một sở thích riêng, nên đừng quá gay gắt với những ý thích trái khoáy của con. Ví dụ như bé không thích bú bình mà muốn uống sữa bằng ống hút, bé muốn uống sinh tố cà chua với cam…hãy chiều bé, vì đó là khẩu vị của bé.
  10. Đừng bao giờ ép bé ăn, đặc biệt với những món ăn bé không thích, bé không thích ăn thịt thì cho bé ăn trứng, bé ghét ăn rau mẹ hãy cho trẻ ăn hoa quả, trái cây.
  11. Bạn có thể dùng chiến thuật “ bình mới rượu cũ” thay vì cho bé ăn thịt với cơm, mẹ có thể kẹp thịt vào bánh mì cho bé ăn, nước canh bạn có thể cho vào cốc thay vì cho vào bát như thường lệ. Đối với trái cây bạn có thể chế biến thành kem, hoặc xay rồi cho vào ngăn đá cho đông sệt lại…
  12. Chỉ được cho bé uống sau bữa ăn chứ không được cho bé vừa uống vừa ăn. Dạ dày của bé đã rất nhỏ, nếu bé uống nước đặc biệt là nước ngọt trước bữa ăn thì chắc chắn sẽ không còn chỗ để chứa thức ăn vào bữa chính.
  13. Cho bé ngồi cùng bàn với gia đình, ngồi ăn một mình rất buồn chán, nếu bé ngồi cùng bàn với gia đình, bé sẽ được nghe mọi người kể chuyện, được nghịch bát đũa mà quên đi mình đang nhai cơm, quên đi bát cơm đáng ghét.
  14. Nếu trẻ lên 2,3 tuổi mẹ hãy để bé tự xúc cơm, tâm sinh lý trong giai đoạn này là bé muốn được tự do, tự làm mọi thứ. Dù có lâu một chút nhưng mẹ hãy để con tự lập, làm sao để bé cam thấy ăn là niềm vui, giống như một trò chơi vậy
  15. Không bao giờ ép con ăn thêm thìa cơm cuối cùng, nếu con bạn không muốn ăn, bạn nên dừng lại. 1-2 thìa cũng sẽ không làm bé lớn thêm được, đừng để bé cảm thấy sợ ăn.
  16. Hãy để bé tham gia quá trình nấu nướng, phụ mẹ những công việc đơn giản như nhặt rau, vo gạo, trộn gia vị…bé sẽ thấy rất thích thú và muốn khám phá món ăn hơn.cach-tri-tre-bieng-an
  17. Không khí gia đình, bữa ăn cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tiêu thụ thức ăn của trẻ.
  18. Chia nhỏ bữa ăn của bé, đừng ép trẻ ăn hết khẩu phần ngay một lúc.

Trên đây là một vài cách trị trẻ biếng ăn, có thể những lời khuyên đó mẹ đã nghe qua ở đâu đó, nhưng chắc chắn rằng nếu mẹ áp dụng kiên trì bé sẽ hết biếng ăn.

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo sản phẩm Oralplus Gold, sản phẩm với công thức đột phá giúp trẻ ăn ngon, tăng cường hấp thu, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đặc biệt, sản phẩm sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt hiệu quả, trẻ sẽ phát triển một cách toàn diện. Oralplus Gold là sản phẩm của công ty Cổ phần Dược phẩm Hà Tây nghiên cứu và sản xuất, năm 2017 sản phẩm đã vinh dự đạt giải thưởng sản phẩm uy tín, chất lượng, an toản vì sức khỏe người tiêu dùng” năm 2017, do Hội Khoa học và Công nghệ lương thực thực phẩm Việt Nam trao tặng nên mẹ hoàn toàn yên tâm cho bé sử dụng. Mọi thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Dược phẩm Hà Tây

Địa chỉ: Số 10A Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội

SDT: 02433522525

Website:http://oralplusgold.vn/

Fanpage:https://www.facebook.com/nuoiconkhoe.dht

BÌNH LUẬN