Mùa hè trẻ biếng ăn mẹ hãy làm theo 5 bí quyết này !

0
868
mua-he-tre-bieng-an-phai-lam-gi
Mùa hè trẻ biếng ăn phải làm gì

Mùa hè trẻ biếng ăn ? Hiện tượng này sẽ không còn ! Thực hiện đơn giản, dễ dàng nhưng lại giúp bé biếng ăn mùa hè ăn ngon, ăn nhanh bất ngờ. Đó là những điều các mẹ sẽ nhận được sau khi đọc bài viết này. Đây là những kiến thức hữu ích được tổng hợp từ lời khuyên của những chuyên gia dinh dưỡng, bác sỹ,..Từ những mẹ đã từng nuôi và chăm sóc trẻ biếng ăn mùa hè.

Mùa hè trẻ biếng ăn nguyên nhân tại sao ?

Nguyên nhân trẻ biếng ăn mùa hè là do vào mùa hè thời tiết tại Việt Nam khá oi bức. Kèm theo đó là nhiệt độ mùa hè cao, khiến trẻ nóng bức, hay ra mồ hôi, cơ thể ngứa ngáy,…Đặc biệt vào mùa hè bé thường bị rôm sảy, nổi mề đay nên trong người rất khó chịu. Dẫn đến không muốn ăn, chán ăn.

mua-he-tre-hay-ra-mo-hoi
Mùa hè trẻ hay ra mồ hôi và mất nước

Ngoài ra, vào dịp hè. Do trẻ vốn hiếu động. Nên sẽ hoạt động nhiều, hay ra mồ hôi làm cơ thể mất nước. Nên cũng dễ xảy ra tình trạng táo bón. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. [ Nên đọc : Cách chữa táo bón ở trẻ em ].

Việc bị mất mồ hôi nhiều sẽ làm cơ thể trẻ mất đi một số chất dinh dưỡng quan trong. Như sắt, kẽm, selen…Làm suy giảm hệ miễn dịch. Đây là nguyên nhân khiến nhiều trẻ vào mùa này thường hay bị ốm vặt, biếng ăn.

Ngoài lý do thời tiết, thì trẻ biếng ăn cũng có thể do. Vào mùa này, bản thân các bố, các mẹ cũng mệt mỏi, hay cáu gắt do nóng bức. Nên không muốn làm phong phú bữa ăn cho trẻ, hay trong bữa ăn dễ quát mắng con…Làm trẻ sợ ăn, chắn ăn. Vấn đề trẻ biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân và cách trị. Để hiểu về vấn đề này, các mẹ hãy tham khảo TẠI ĐÂY. Chắc chắn bài viết sẽ giúp các mẹ có cái nhìn rõ hơn về vấn đề trẻ biếng ăn.

Trẻ biếng ăn mùa hè cần làm gì ?

Để giúp những trẻ biếng ăn mùa hè, bé biếng ăn mùa hè ăn ngon hơn. Hết biếng ăn, giảm ốm vặt trong mùa hè khá đơn giản. Các mẹ hãy làm theo những bí quyết cho trẻ biếng ăn trong màu hè này nhé.

Bé biếng ăn mùa hè hãy xây dựng thực đơn phong phú.

tre-bieng-an-mua-he-nen-xay-dung-thuc-don-phong-phu
Trẻ biếng ăn mùa hè nên xây dựng thực đơn phong phú

Tạo ra thực đơn phong phú là cách đơn giản để giúp bé hết biếng ăn trong mùa hè. Có thể các mẹ cũng khá mệt mỏi, khó chịu trong mùa hè. Những hãy cố gắng giành chút thời gian chế biến, thay đổi và trang trí món ăn cho con thật bắt mắt và hấp dẫn.

Thời điểm này các mẹ không nên cho con ăn nhũng món chiên, rán, nhiều dầu mỡ. Nên ưu tiên chế biến cho con những món hấp, luộc…để con dễ ăn hơn.

Một lưu ý nhỏ là các mẹ cũng nên chiều theo sở thích của con. Hãy nấu và chế biến những món bé thích. Như vậy bé sẽ ăn ngon và nhiều hơn.

Cho bé uống nước đầy đủ để bé hết biếng ăn vào mùa hè.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng. Các bé cần uống 60ml/ 1 kg trong lượng cơ thể. Các mẹ hãy tùy vào trong lượng cơ thể của con, để cho con uống nước một cách hợp lý.

Trong mùa hè, hoặc những ngày bé hoạt động nhiều. Ra nhiều mồ hôi hoặc bị ốm sốt dẫn đến mất nhiều nước. Thì các mẹ cũng cần phải tăng lượng nước bổ sung cho trẻ một cách linh hoạt nhé.

Lưu ý là các mẹ không nên cho trẻ uống nước lạnh, ăn quá nhiều kem hoặc uống nước ngọt có ga. Đa số bé nào cũng thích những món này. Nhưng chúng lại là nguyên nhân khiến bé bị viêm họng, rôm sảy, nóng trong và biếng ăn. Vì vậy các mẹ cần phải hạn chế cho con uống. Để tốt nhất cho sức khỏe của bé thì mẹ nên cho bé uống nước lọc đun sôi hoặc những loại nước ép trái cây tự nhiên.

Nếu được uống đầy đủ nước vào mùa hè. Chắc chắn bé sẽ giảm nguy cơ biếng ăn, mệt mỏi hay các bệnh thường gặp khác đi rất nhiều.

Ưu tiên những thực phẩm mát, giàu vi chất cho trẻ trong mùa hè.

mua-he-tre-bieng-an-phai-lam-gi
Mùa hè trẻ biếng ăn phải làm gì

Trong thực đơn khi mùa hè trẻ biếng ăn, các mẹ nên ưu tiên chọn những thực phẩm giàu vi chất, mát. Có tác dụng tăng sức đề kháng cho trẻ. Các mẹ hãy list lại một số thực phẩm sau để đưa vào thực đơn cho các bé nhé.

  • Các loại rau : như rau ngót, rau dền, rau mùng tơi, rau đay, bầu bí,..
  • Thực phẩm giàu kẽm : Như hàu, tôm, cua, sò huyết,..
  • Các loại hoa quả giàu vitamin C : Như cam, bưởi, chanh…
  • Thực phẩm giàu vitamin A : Như gan động vật, xoài, bơ,..
  • Các loại hải sản : Như tôm, ốc, ngao, sò,..
  • Thực phẩm giàu sắt : Như trứng, tim, gan, thịt bò…

Cho con ăn một cách thoải mái.

Mùa hè nóng bức, ai cũng khó chịu và mệt mỏi. Cả các mẹ và các bé cũng thế. Vì vậy khi ăn, các mẹ nên cho bé ăn ở những nơi mát mẻ, có điều hòa, có quạt. Và quan trong là không nên quát mắng trẻ. Vì mùa hè trẻ biếng ăn là hiện tượng rất bình thường. Đến các mẹ cũng chán ăn vào mùa này mà. Đúng không nào ?

Cho bé biếng ăn mùa hè dùng thử Oralplus Gold.

Oralplus Gold là sản phẩm độc quyền, chính hãng của Dược Hà Tây. ( Ngôi sao thuốc việt, thương hiệu uy tín hơn 50 năm ). Oralplus Gold cung cấp các vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Giúp bé ăn ngon miệng, tặng cường hấp thu và tiêu hóa. Sản phẩm đang trở thành xu hướng, khi ngày càng được nhiều mẹ lựa chọn để giúp trẻ hết biếng ăn, giảm ốm vặt. Đặc biệt trong dịp và những lúc thời tiết giao mùa.

Hi vọng bài viết : Mùa hè trẻ biếng ăn mẹ hãy làm theo 5 bí quyết này ! Sẽ giúp các mẹ xử lý được tình trạng trẻ biếng ăn mùa hè hiệu quả. Để giúp các bé ăn ngon, ăn khỏe hơn.

BÌNH LUẬN