Trẻ biếng ăn có nên ép?

0
777
tre-bieng-an-co-nen-ep

Trẻ biếng ăn là vấn đề mà nhiều bà mẹ đau đầu. Để dỗ trẻ ăn, nhiều bà mẹ còn bày hết trò, thậm chí là quát mắng, ép trẻ ăn. Điều này có thật sự tốt? Cùng nghe chuyên gia phân tích và đưa ra giải pháp giúp mẹ giải đáp được câu hỏi trẻ biếng ăn có nên ép?

Mối trẻ em có một nhu cầu về ăn uống khác nhau vì vậy lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể cũng khác nhau. Rất nhiều bậc phụ huynh vì muốn trẻ ăn hết suất ăn đã dùng mọi biện pháp ép trẻ ăn. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài vô tình gây ra những hệ lụy nguy hiểm cho bé.

Dưới đây là những tác hại của việc ép con ăn mà các bậc phụ huynh cần biết:

Trẻ biếng ăn càng nặng hơn

tre-bieng-an-co-nen-ep

Theo thông tin trên báo VnExpress, một nghiên cứu trên hơn 300 gia đình có trẻ độ tuổi từ 2 đến 4 tuổi và một khảo sát trên trẻ 7-9 tuổi ở Canada cho thấy: Những gia đình có cha mẹ càng ép trẻ ăn thì trẻ lớn lên càng có nguy cơ bị rối loạn ăn uống như chán ăn, biếng ăn.

Nguyên nhân là nếu mẹ ép trẻ ăn món mà trẻ không muốn ăn sẽ khiến các bé mất khả năng tự quản lý thói quen ăn uống của mình, từ đó trẻ hoặc ăn quá ít hoặc ăn quá nhiều khi lớn lên.

Hội thảo công bố kết quả khảo sát tình trạng dinh dưỡng của trẻ Đông Nam Á cho thấy: 50% trẻ em Việt Nam thiếu các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Đây là hồi chuông cảnh tỉnh cho các bậc phụ huynh về tình trạng ép con ăn

Ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ sau này

tre-bieng-an-co-nen-ep

Nếu bị ép ăn, trẻ sẽ dùng thức ăn để mặc cả với cha mẹ như tuyệt thực hay nôn ói để chọc giận, khiến mẹ phải cho quà mới chịu ăn. Dần dần, khi lớn lên trẻ sẽ áp dụng được chiêu bài này để mặc cả với cha mẹ trong mọi tình huống.

Mỗi khi ép con ăn, cha mẹ cảm thấy căng thẳng, bực dọc nhưng cha mẹ cũng không biết rằng lúc này trẻ cũng mệt mỏi, bức bối không kém. Thậm chí, khi lớn lên dễ trở thành người hay căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm và có khuynh hướng hung hăng, gây hấn.

Khiến trẻ không phân biệt được đói – no

Theo thông tin trên báo Sức khỏe và Đời sống, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cơ thể trẻ có thể tự cảm nhận được mức độ no và đói. Tùy theo thể trạng và khả năng háp thụ mà mỗi trẻ sẽ có mức độ tiếp nhận thức ăn khác nhau. Các bậc phụ huynh thường có khuynh hướng so sánh con mình với những đứa trẻ khác và ép con ăn.

Tuy nhiên, nếu trẻ đã cảm thấy no và không muốn ăn nữa thì mẹ nên dừng lại. Việc ép con ăn sẽ khiến cơ thể con mất khả năng phân biệt được đối và no, càng biếng ăn hơn hoặc thậm chí là sợ ăn.

Thừa cân

tre-bieng-an-co-nen-ep

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ trẻ em bị ép ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ mắc bệnh béo phì là 31.4%, tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ tăng 7.8% so với các trẻ em khác. Nguyên do là khi trẻ bị ép ăn nhiều dẫn đến lượng lipit trong máu cao gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Không những thế, nếu tình trạng này kéo dài những trẻ này sẽ có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, sỏi thận, gout và nhiều bệnh khác

Lời khuyên của chuyên gia: Trẻ biếng ăn có nên ép?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, tùy theo thể trạng và khả năng hấp thụ mà mỗi trẻ có mức ăn khác nhau. Vì thế, để không ép trẻ ăn, các bậc phụ huynh nên nhớ những điều dưới đây:

– Ngay từ khi bé mới được sinh ra, người lớn cần phải nắm rõ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ

– Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, hãy tập cho con thói quen ngồi ăn, tránh đưa con đi rong. Không nên vừa ăn vừa xem ti vi, nghịch đồ chơi sẽ khiến con mất tập trung, mải chơi nên lười ăn

– Khi nấu ăn cho trẻ, mẹ cần chế biến các món ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ. Cách chế biến hấp dẫn và thay đổi liên tục để kích thích vị giác của trẻ

– Hạn chế cho trẻ ăn vặt, không ăn quá khuya, không ăn quá nhiều đồ ăn chiên rán hay đồ ngọt. Ngay từ khi còn nhỏ, người lớn cần dạy bé cách cung cấp năng lượng cho bản thân khi đói và uống nước ngay cả khi không khát.

– Cho bé hoạt động thể chất, tham gia tập thể dục, hạn chế thời gian xem tivi hay ngồi ì 1 chỗ

– Cho bé đi khám định kỳ, theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ để dễ dàng phát hiện những mầm mống bệnh tật lạ trong người trẻ

– Khi thấy trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng hoặc quá biếng ăn, cần đưa trẻ đi khám để biết nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

BÌNH LUẬN